Csak nyomnod kell! 7 szorongásoldó pont a testen

Ha nem vagy híve a piruláknak, de egy ideje gyötör a szorongás, érdemes kipróbálnod néhány természetes gyógymódot.

Ilyenek lehetnek például az olyan nyugtató hatású gyógyteák, mint a citromfű, de bevetheted az akupresszúrát is.

Mi is a szorongás?

Míg a hétköznapi félelemnek van tárgya, addig a szorongás egy állandó feszült idegállapottal, a tehetetlenség érzésével járó, tárgytalan félelmi állapot. Bár egy bizonyos szintig fokozhatja a teljesítőképességet - hiszen, ha a szervezet fenyegetettséget érez, felkészül a menekülésre vagy a küzdelemre, hosszú távon azonban kimerítő a szervezet számára.

Akupresszúrás szorongásoldó pontok

Feloldása nem megy egyszerűen, de számos természetes megoldás lehet segítségedre benne. Ilyen például a sport vagy akár a szex. De a sokat segíthet a tünetek - szapora pulzus, verejtékezés, ingerlékenység - elmulasztásában az akupresszúrás kezelés is. Bár a probléma nem szűnik meg máról holnapra, enyhülést gyorsan tapasztalhatsz. Az alábbi képgalériában néhány olyan akupresszúrás pontot gyűjtöttünk össze, amit akár te magad is alkalmazhatsz.

Fordulj orvoshoz!

Amennyiben a szorongás régóta életed része, nem érdemes elbagatellizálni a problémát. Ha a természetes, otthon is alkalmazható gyógymódok nem hoznak enyhülést, fordulj szakemberhez.

Kineziológus, pszichológus vagy pszichiáter segíthet felderíteni a szorongás kiváltó okait, és hatékony segítséget nyújthat a gyógyuláshoz.

Állítsd be a Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Femina!

• ősi
• házi gyógymódok
• szorongás
• akupresszúra
• Életmód