Ez a hosszú élet titka egy 109 éves ember szerint

Táplálkozás, sport vagy pozitív gondolatok? Ezeket szokták általában a hosszú élet titkaiként emlegetni.

Ez a 109 éves bácsi, George Higgs egyiket sem említette, amikor a titokról kérdezték. Újévkor ünnepelte a születésnapját.

A hosszú élet titka George szerint

George bácsi azt mondja, nem számított arra, hogy megélheti ezt a jó dolgot, a 109. születésnapjának az ünneplését. Szerinte a hosszú élet titka az, hogy az ember ne aggódjon semmi miatt, csak fogadja el azt, ami hoz az élet.

Hiteles tanács ez egy olyan embertől, aki élete során két világháborút is megélt: az első kitörésekor mindössze hét-, amikor pedig a második tört ki, 32 éves volt.

A stressz tényleg rossz

Bár talán sokaknak megmosolyogtató George gondolata, élettani szempontból fontos igazságot fogalmazott meg.

A stressz, az aggódás valóban súlyos egészségkárosító hatásokkal rendelkezik, nem is beszélve az aggódás hozadékairól: hatására rendszertelenné, egészségtelenebbé válthat a táplálkozás, problémássá a pihenés és az alvás, arról nem is beszélve, hogy gyengíti az immunrendszert.

Másik két 109 éves meglepő tanácsa

Egy brit hölgy, Grace Jones tavaly szeptemberben ünnepelte szintén a 109. születésnapját, és az ő hosszú életének titka is okozott meglepetést: ő azt mondta, a whiskynek köszönheti ezt a szép kort. Persze szó sincs arról, hogy a bájos matróna alkoholista volna. Nem iszik, de egy kevés whiskyt minden éjjel elfogyaszt. Azt mondta, olyan, mintha a hatvanas éveit élné - amiket egyébként tényleg a hatvanas években élt.

Egy skót idős asszony sem valamilyen hétköznapi dolgot említett hosszú élete titkaként. Szerinte azt tette neki a legjobbat, hogy a férfiakat igyekezett magától távol tartani, soha nem ment férjhez. Emellett azért szóba került a zabkása is: minden nap elfogyaszt belőle egy tálnyit reggelire, és testmozgásban is bőven volt része.

• megelőzés
• legidősebb
• egészséges étkezés
• stressz
• Életmód