Összesen 719 találat.
A divatdiéták eredménye ritkán tartós, hosszútávon ráadásul az egészséget is veszélyeztetik.
Nem a koplalás a megoldás az utolsó 5 kiló leadásához, hanem az okos fogyókúra.
Fogyni akarsz, de nem bírod a koplalást? A klasszikus, változatos olasz étrend való neked!
Az ortopédus szerint a testmozgás megelőzheti a csontsűrűség további csökkenését.
Szénhidrátszegény vacsorák a diétához, melyekkel könnyebben fogysz, és reggelig nem éhezel meg.
Így lehet még hatékonyabb a fogyás amerikai kutatók szerint.
Segítik az izmok fejlődését, és feszesebbé teszik a bőrt.
Selymesen krémesek, fűszerezettek, finomak, és a vonalaidra is vigyáznak.
A bulgur köretnek sem utolsó, felhasználhatósága azonban ennél jóval sokoldalúbb. Így hosszútávon sem lesz unalmas.
Ha most elkezded, nyárra látványos változásban lesz részed.
Az esetek többségében nem allergia vagy betegség áll a háttérben.
Tízóraira, uzsonnára is ideálisak, hiszen sokáig nem éhezel meg tőlük, mégis felpörgetik a fogyást.
A brokkoli értékes vitamin- és ásványianyag-forrás, rosttartalmának köszönhetően pedig fogyókúrázóknak is tökéletes.
Nem fogsz éhezni, mivel hosszú időre eltelít, kalóriatartalma mégsem magas.
A köles rengeteget segít az éhezésmentes karcsúság elérésében.
Indítsd velük a napot, ha szeretnél gyorsan megszabadulni a plusz kilóktól.
Diéta során sem kell lemondanod a csokoládéról, ha megfogadod a kutatók javaslatait.
A hét minden napjára bőven jut egy-egy finom, laktató, egészséges fogás.
Ezeket a fogásokat akkor is szeretni fogod, ha nem mondanál le véglegesen a húsételekről.
Különböző módon reagál a szervezet attól függően, hogy egyedül vagy csoportosan edzel.
Egészséges, laktató, kalóriaszegény csemege, ami sokkal változatosabban elkészíthető a barna rizsnél.
Lapos has nem terem varázsütésre, így a megoldást sem speciális fogyókúrás módszerekben kell keresni.
A kemény edzés önmagában kevés, ha bizonyos alapvető dolgokat figyelmen kívül hagysz, újra és újra ugyanazokat a köröket futod.
Sokan humbugnak gondolják, ám a kutatók most bebizonyították, milyen fontos a pozitív hozzáállás.
A zöld tea értékes kivonatai aktívan hozzájárulnak a súlyfelesleg leadásához, és csupán pár apróságra kell odafigyelned, hogy valóban hasson.
Bár a közös életmódváltás jó dolog, kutatók szerint mégsem érdemes versenydiétába kezdeni, mert nőként szinte biztosan alulmaradsz. Persze, ez nem a te hibád.
Rend és rendszer a lelke mindennek, kutatások szerint pedig ez alól a sikeres fogyókúra sem kivétel.
Evidensnek tűnnek, sokakat mégis hidegen hagynak a konditerem írott és íratlan szabályai.
Ha non-stop késztetést érzel a falatozásra, édességek helyett csemegézz a következő, alakbarát alternatívákból!
Fogyókúrás, egészséges, változatos ételeket mutatunk, melyekkel elérheted az álomalakot.
