Összesen 99 találat.
A tartásjavító, nyújtó gyakorlatok a stresszoldásban és a hátfájás csökkentésében is segítenek.
A hátizom-erősítő gyakorlatok nem csak arra jók, hogy a testtartást javítsd velük.
A petefészekrák nehezen felismerhető korai stádiumban, de néhány kellemetlen tünet utal rá.
A hátfájás ellen sokat tehetsz az egyszerű nyújtó gyakorlatokkal is.
Egyszerű nyújtó gyakorlatok segítenek enyhíteni az elhúzódó nyakfájást.
Az otthoni, kímélő tornagyakorlatok hátfájósoknak is ideálisak.
A jóga derékfájdalmak esetén is bevethető, és sokat javíthat az állapoton.
A súlyfürdő számos gyógyfürdőben elérhető, és orvosi javaslatra végzik.
Nem csak egy rossz mozdulat válthat ki derékfájást. Mutatjuk a lehetséges okokat, és hogyan kezelhetők hatékonyan.
A reggeli nyújtógyakorlatok a merev ízületek ellen is bevethetők.
A nem megfelelő matrac rontja az alvásminőséget, és akadályozza az elalvást.
Az alvásspecialista elmondta, mikor melyik alvópóz ajánlott.
A vízben végzett mozgás kímélően erősíti a gerincet, és hátfájás ellen is beválik.
A jógagyakorlatok a gerinc egészségét is segítenek megóvni.
A gerincfájdalmat fokozó gyakorlatokat más mozgásra érdemes lecserélni.
A kerékpározás szuper mozgásforma, de a hátfájással néhány dologra figyelni kell.
A fájdalom helye gyakran ugyanaz, a tünetek mégis segíthetnek eldönteni, milyen szakorvoshoz kell fordulni.
Szakértő ismerteti a hátfájdalom okait és a lehetséges kezelési módokat.
A kertészkedésnek sok előnye van, ám a rossz testtartás károsíthatja a gerincet.
Nem mindegy, milyen magasan van a szemedhez képest a monitor.
A kineziológiai tapasz segítséget jelent ízületi és izomfájdalmak esetén, ám sokan kételkednek a hatásában.
Jógázni bizonyos fokú gerincproblémával is szabad, a gerincbetegség megelőzéséért pedig kimondottan ajánlott.
Nemcsak a földön alvás jelenthet megoldást erős hátfájás esetén.
Napi néhány mozdulat, és többé nem kínszenvedés kimászni az ágyból!
Az isiász az ülő életmód eredménye.
Nemcsak attól fájhat a hátad, ha elalszod: komoly problémák is állhatnak a hátterében.
Mutatjuk a csípőfájás leggyakoribb okait.
Aki így dolgozik, észre sem veszi, hogy milyen terhelésnek teszi ki a gerincét.
Az sem mindegy, hol fáj a hátad.
A rossz testtartás erős hátfájáshoz vezet. Kíméld meg magad!
