Nemcsak boldogabb, egészségesebb is lehetsz - 7 dolog reggel, ami segít megszabadulni a plusz kilóktól
Olyan fogyást elősegítő szokásokat mutatunk, amik különösen reggel hatékonyak
Összesen 465 találat.
Olyan fogyást elősegítő szokásokat mutatunk, amik különösen reggel hatékonyak
Az időszakos böjtölés tagadhatatlanul az egyik legkönnyebben kivitelezhető fogyókúra, a diabéteszben szenvedőkre pedig különösen pozitív hatásai lehetnek.
A lassuló anyagcserével együtt könnyen felkúszhatnak a pluszkilók, ezért ötven felett különösen kell figyelni az ajánlott napi kalóriabevitelre.
Mindegyik felpörgeti a fogyókúrád!
Szakértők árulták el, milyen tényezők nehezíthetik a fogyást hatvan felett, és hogyan lehet segíteni a helyzeten.
Ezeket az alternatív módszereket még biztos nem próbáltad!
A fogyás egészségügyi előnyei részben akkor is megmaradnak, amikor az emberek visszahízzák a leadott kilók egy részét.
A mai diétatrendek semmiségek a régiekhez képest. A fogyni vágyók régen egészségtelen és furcsa szokásokat vettek fel az álomalak elérése érdekében.
Sokan esküsznek arra a módszerre, hogy az edzés sokkal hatékonyabb, ha hidegben végzik.
Hosszabb jóllakottságot biztosítanak, támogatják az emésztést és még a szív- és érrendszer védelmében is segíthetnek.
Otthon is könnyen elkészíthetők ezek a házi teák, amik felgyorsítják az anyagcserét.
A lézer jótékony hatásait már a fogyni vágyók is élvezhetik.
A hétvégi diéta azt ígéri, hogy csak két napon kell odafigyelni az étkezésre, és így is gyors fogyást lehet elérni.
A thai nők híresen karcsúak, vajon mi lehet a titkuk?
Mindössze két alapanyagot, ha bedobsz a vízbe, és ázni hagyod pár percig, csodás energetizáló és nem mellékesen zsírégetést támogató italokat hozhatsz létre.
Az édes ízekről a diéta alatt sem kell lemondani.
Ahogy minden évben, most is megválasztották a leghatékonyabb diétákat, amik sokat segíthetnek a túlsúly leadásában.
Vannak olyan ételkombinációk, amiket érdemes bevetni, hogy sikeresebb legyen a diéta.
Diéta alatt sokan sóvárognak egészségtelen ételek iránt, de szerencsére számos dolog agyban dől el.
A kisétkezéseknek a diéta során sem kell unalmasnak lenniük! Egészséges, laktató opciókat mutatunk.
A legjobb diéták rangsorában előkelő helyen szerepel a volumetrikus étrend, mégis kevesen ismerik itthon.
Az árpafű nemcsak az egészséges életmódot, hanem a fogyást is remekül támogatja.
Egyhetes mintaétrend mediterrán diétához.
A fogyókúrával kapcsolatban rengeteg tévhit kering, ideje eloszlatni őket!
Akár 24 órán át is fokozott lehet a kalóriaégetés az utóégető hatásnak köszönhetően.
7 nő, akiknek inspiráló a fogyása. Azt is elmondták, hogyan változtattak életmódot.
A gyönyörű hangú énekesnő egy szigorú, de hatékony diétával érte el karcsú alakját.
Egy kis csavarral még a leghizlalóbb ételek is könnyen beleilleszthetők a fogyókúrába.
A fiatal lány régen heti háromszor is a pohár fenekére nézett.
Ezekre figyelj, hogy sikeres legyen az életmódváltás.