Összesen 178 találat.
A gyorsételek is elkészíthetőek szénhidrátszegény változatban, amik hasonlóan ízletesek, csak sokkal kevesebb kalóriát tartalmaznak.
Edzések előtt érdemes feltölteni az energiaraktárakat, és erre gyors megoldásként szolgálhatnak a kuszkuszból készült fogások.
A csicsóka sokoldalúan felhasználható gumós zöldség, ami tápanyagainak köszönhetően elősegíti a fogyási folyamatokat.
Mindig is érdekelt, mitől olyan karcsúak a kínai nők? Mutatunk pár jellegzetes táplálékot, amit gyakran fogyasztanak.
A kalcium is elősegítheti a fogyási folyamatokat, érdemes gyakran beépíteni a magas kalcium-tartalmú ételeket a napi menübe.
Könnyed ebéd vagy vacsora: egészséges, és alig 15 perc alatt kész az isteni cukkinifőzelék!
Észre sem venni, hogy ez a hamis lasagne tészta nélkül készült, de nem csak a fogyókúrázók fognak rajongani érte.
Ha ezen négy alapanyag egyikét belekevered az italodba, szuper fogyókúrás leveket készíthetsz házilag.
A hideg időben még jobban esnek ezek a tartalmas, melengető levesek.
Egy fantasztikusa tápláló és zsírrobbantó hüvelyes, amit kevesen fogyasztanak.
Kalóriaszegények, fehérjedúsak, rostban gazdagok, és isteni finomak.
Szabadulj meg a zsírpárnáktól az olcsó, de isteni finom gyömbérrel.
Egészséges táplálékokkal a fogyókúra is könnyebben megy.
Ezek a paleokenyér-receptek diétázóknak és ételérzékenyeknek egyaránt ideálisak.
A 28 éves nő több mint 50 kilót fogyott. Most más túlsúlyos fogyni vágyóknak szeretne segíteni.
Selymesen krémesek, fűszerezettek, finomak, és a vonalaidra is vigyáznak.
A köles rengeteget segít az éhezésmentes karcsúság elérésében.
A gyönyörű színű, magas antioxidánstartalmú zöldség a vér áramlását is javítja, ezáltal véd a demenciától.
A szárzeller több kalóriát éget el, mint amennyit tartalmaz, de gumós változata is támogatja a fogyókúrát.
Vitaminbomba és bélradír egyben.
Egészséges, laktató, kalóriaszegény csemege, ami sokkal változatosabban elkészíthető a barna rizsnél.
Vigyél színt a téli szürkeségbe ezzel a csirkés brokkolival! Diétázók is bátran jóllakhatnak vele.
Hozzájárulnak a napi fehérjebevitelhez.
Készítsd el este a gránátalmás chiapudingot, reggelre tökéletes lesz az állaga!
Ha vitamindús, ugyanakkor diétás fogásra vágysz, a sült tofu kitűnő választás.
A diétás kókusztekercset kapkodni fogod egymás után. Pláne, ha mirelit gyümölccsel is megbolondítod.
Ez a legkönnyebb és leggyorsabb, egyben legfinomabb kalóriaszegény túrógombóc, amit diéta alatt is bátran ehetsz.
A zsírégetés legnagyobb harcosai a gyümölcsök közt összeálltak, hogy felpörgessék a diétádat.
Könnyű, laktató saláta, amivel fogyókúra alatt is jóllakhatsz.
A zeller híresen a fogyókúrák legnagyobb támogatója: levesként is megállja a helyét a kilók elleni harcban!
