Összesen 155 találat.
A legjobb csípőnyitó gyakorlatok közé tartozik a galambpóz, de sok múlik a helyes kivitelezésen.
Az aszalt gyümölcsök nemcsak az emésztésnek tesznek jót, hanem más fontos anyagcsere-működési folyamatokat is támogatnak.
Egy nemrég publikált kutatásból kiderült, hogy melyek azok az élelmiszerek, amikben a legtöbb természetes prebiotikum található meg.
Eltelítenek és karbantartják az emésztésed.
Az ánizs nagyon egészséges gyógy- és fűszernövény, amiből még isteni finom teát is lehet készíteni.
A cukkini sokoldalú zöldség, amit könnyű beépíteni az étrendbe. Alacsony kalóriatartalma ellenére kiadós fogásokat lehet belőle készíteni.
A köménytea számos áldásos hatással bír a szervezetre, érdemes beiktatni a mindennapok étrendjébe.
A kellemetlen, feszítő érzést a hastájékon gyakran a puffadás okozza, melyet bizonyos emésztést könnyítő gyógynövények segítenek megszüntetni.
Ezek az italok tényleg beindítják a fogyást emésztésserkentő hatásuk miatt, a bennük lévő hatóanyagok még a zsírbontást is gyorsítják.
A gyömbér felhasználásával isteni finom italok készíthetőek, amik segítik az emésztést, és puffadásgátló hatással bírnak.
A vízivás egyértelműen a legjobb szomjoltásra, de kiderült, hogy nagyon megéri meleg vízzel kezdeni a reggelt.
A gyömbéres víz áldásos hatással bír a szervezetre nézve, nagyon könnyű elkészíteni, és még a fogyást is támogatja.
Jelentős különbség van az oldható és az oldhatatlan rostok között, és bizony mindkét fajtára szüksége van a szervezetnek.
A prebiotikus rostforrások rendbe teszik a bélrendszert, és segítenek a krónikus betegségek megelőzésében is.
Padlizsánból egészséges, könnyű ételek készülhetnek, ami az emésztést és a szívet is védi.
Elérkezett a ribizli szezonja, és érdemes is belőle fogyasztani, mert a bogyós gyümölcs értékes tápanyagokban bővelkedik, amik még a fogyást is elősegíthetik.
A kert jótékony hatású növényei a gyomorpanaszokat is csökkentik.
A szelídgesztenye segíti az emésztést és a szív működését is.
A lendületes napkezdéshez hozzátartozik a finom, tápláló és egészséges reggeli is.
A jó savanyúság leve nemcsak iható, de még jót is tesz a szervezetnek.
Székrekedés és emésztési panaszok ellen is bevethető a tudatosan megtervezett jóga.
A szilva nem csak magas rosttartalmának köszönhetően segíti a fogyókúrát.
Az uborka könnyed, lédús és nagyon egészséges finomság, aminek a pozitív hatásait nyáron vétek lenne nem kihasználni.
Vesd be a borsmentát túlsúly és lassú anyacsere ellen!
A fogyókúrás ital megkönnyíti és hatékonyabbá teszi a fogyókúrát.
Egy igazi szuperélelmiszer az alma, tele rosttal és vitaminnal, naponta kellene fogyasztani.
A kapor segít az inzulintermelés szabályozásában, ezért már kialakult cukorbetegség esetén is érdemes fogyasztani.
A kamilla rengeteg jótékony tulajdonsága mellett még az emésztésben és a salaktalanításban is segít.
A rostban gazdag étrend csökkenti a cukorbetegség és a rák kockázatát is.
Az emésztési problémák megoldásában a gyógynövényekből készült teák is segíthetnek.
