április 27., 18:46
6 előre elkészíthető egészséges reggeli, aminek jót tesz, ha áll egy éjszakát: pillanatok alatt elkészülnek
Ezekkel a reggelikkel biztos, hogy jól indul a nap!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
egeszseges_etkezes
Cikkek és képek a következő témában: egeszseges_etkezes.
Összesen 426 találat.
április 21., 10:16
3 vitamin, amit evés előtt, és 4, amit utána kell bevenni: ettől függ, melyiket mikor érdemes
Bizonyos vitaminokat evés előtt, éhgyomorra kell bevenni, míg másokat evés után - te tudod, melyek ezek?
április 15., 09:06
Gyulladáscsökkentő, rákmegelőző, és bővelkedik a vitaminokban: 8 isteni ételötlet brokkoliból
Így fogyaszd a brokkolit a legjobb hatás érdekében!
április 3., 08:50
Só helyett ezeket tedd az ételbe magas vérnyomás esetén - 8 ízletes fűszer, amivel sokat tehetsz az egészségért
Nemcsak finomak, de egészségesebbek is lesznek az ételek ezekkel a fűszerekkel.
április 2., 17:36
Ez az egyik legegészségesebb vacsora a szakértők szerint - Tápanyagban gazdag, és csak pár alapanyag kell hozzá
Pár perc alatt összedobhatod a klasszikus kedvenc zöldséges változatát.
április 1., 19:48
Hány szőlőszemet ehetsz egy fánk kalóriaértékéért? Hasonlítsd össze az élelmiszereket!
Minden élelmiszernek kívülről fújod a kalóriaszámát? Akkor ezt a kvízt neked találták ki.
március 28., 09:30
Ezt eszik a portugálok a hosszú, egészséges életért: 8 fogás az atlanti diétába
Az egyik legújabb diéta friss zöldségeken, gyümölcsökön, zsírszegény húsokon, halon és az elmaradhatatlan olívaolajon alapul.
március 18., 11:36
Tele vannak rákmegelőző, gyulladáscsökkentő tápanyaggal: 8 isteni étel gyökérzöldségekből
A gyökérzöldségek bővelkednek a vitaminokban, ásványi anyagokban, ráadásul változatosan elkészíthetők a diétában is.
március 13., 09:50
30 perc alatt elkészíthető, gyomorkímélő ételek: 8 változatos ötlet ebédre
Nincs kifogás - ebédre is lehet gyors, mégis egészséges ételeket készíteni!
március 11., 15:26
8 egészséges és isteni ötlet, amivel feldobhatod a joghurtod - Reggelinek is beillik
Klasszikusokat és extrémebb ízeket is összeválogattunk, ízesítsd te is a natúr joghurtot!
január 3., 19:16
2023 nagy fogyásai: 8 ember, aki nemcsak vékonyabb, de egészségesebb is lett
A 2023-as év legnagyobb fogyásait gyűjtöttük össze, ezek a nők nemcsak karcsúbbak, hanem sokkal egészségesebbek is lettek.
2023. december 13., 06:56
8 egészséges étel, ami nagy bajt is okozhat: nem mindegy, mennyit fogyasztasz belőlük
Bizonyos ételek hiába egészségesek, csak mértékkel fogyasztandóak, mert magas bevitelük már károsan hathat a szervezetre.
2023. december 4., 16:26
Tele van C- és A-vitaminnal, rosttal, és nagyon finom: így érleld tökéletesre a datolyaszilvát
A datolyaszilva vagy kakiszilva tele van vitaminnal. Így érdemes fogyasztani.
2023. november 22., 17:36
Ezeket edd este, és garantáltan 8 órát alszol: elősegítik a mély alvást
A mély alvást támogató fogásokat vacsorára is fogyaszthatod.
2023. november 17., 09:10
Védik az agyat, támogatják a izomanyagcserét: 10 vasban gazdag gyümölcs és zöldség
A vashiány rengeteg embert érint, pedig pótlása hétköznapi zöldségek és gyümölcsök bevitelével is megtörténhet.
2023. november 3., 06:56
Ez történik a testedben, ha egész nap csak egyszer eszel - A nem evés puffadást is okozhat
Negatív és pozitív következményekkel jár, ha ezt a diétát követed.
2023. október 28., 06:06
9 isteni és egyszerű smoothie, ami lapossá varázsolja a hasat - Méregtelenítenek, és megszüntetik a puffadást
Mindegyik felpörgeti a fogyókúrád!
2023. október 26., 06:06
8 szívvédő, gyulladáscsökkentő zöldség isteni mediterrán pestókhoz: tele vannak vitaminokkal
Antioxidánsokban, kalciumban, káliumban is gazdagok ezek a növények. Készíts belőlük pestót is!
2023. október 25., 13:36
Gyakran kívánsz gyorsételt, és óránként ingadozik az energiaszinted? 5 jel, hogy dietetikushoz kéne menned
Nem csak ételintolerancia gyanújakor érdemes szakemberhez fordulni.
2023. október 23., 16:56
Így őrizheted meg az agy egészségét 60 felett: idősen is jó memóriád lesz
Néhány aprónak tűnő szokással megóvhatod az elméd épségét, hogy idősebb korodban is megfelelően működjön.
2023. október 15., 06:50
Az 5 legfontosabb tápanyag 60 éves kor felett: komoly problémák kialakulását akadályozzák
Ezen vitaminok és ásványi anyagok pótlására különösen érdemes hatvanéves kor felett figyelni.
2023. október 3., 08:50
Ez az 5 legrosszabb és az 5 legjobb étel és ital a májnak: nem mindegy, hogy melyiket választod
A máj egészsége érdekében jó tudni, hogy milyen ételek és italok károsíthatják, és melyek segítik elő a megfelelő működését.
2023. szeptember 25., 14:06
Ez a 11 legegészségesebb méz: fajtánként eltérő, hogy melyik mire jó
A méznek nagyon sok változata ismert, és mindegyik áldásos hatással bír az egészségre nézve.
2023. szeptember 24., 13:16
Zöldségeket csempészett a párja ételébe ez a nő, hogy egészségesebben étkezzen - Meglepő módon reagált rá a férfi
Hónapokig nem vette észre a férfi, hogy titkon zöldségeket csempészett a barátnője az ételébe.
2023. szeptember 17., 11:46
4 ingyenes és otthon is működő módszer ízületi fájdalom ellen: tényleg beválnak
Az ízületi fájdalmak megkeseríthetik a mindennapokat, de szerencsére léteznek olyan otthon is bevethető módszerek, amik enyhülést hozhatnak.
2023. szeptember 12., 07:06
Keveset fogyasztjuk, pedig meglöki a diétát - Ez a gyümölcs a szív- és az agyműködést is támogatja
Édes, mégis kalóriaszegény, és hihetetlen jót tesz az egészségnek. Kell ennél több?
2023. szeptember 12., 06:35
Így illesztheted be a kekszeket az egészséges étrendbe
Nem mindegy, hogy mikor és mennyit eszel belőlük.
2023. augusztus 24., 06:06
Tudod, mennyi kalória van az alapvető élelmiszerekben? Most tesztelheted magad
Néhány eredmény nagyon meglepő lehet.
2023. augusztus 22., 14:16
Változatosak és finomak, így sok húsevő is használja őket - Mik a növényi alapú húshelyettesítők előnyei?
A húsfogyasztás csökkentése bizonyítottan egészséges, így sok mindenevő is szívesen használja a húshelyettesítő ételeket a kiegyensúlyozott táplálkozás érdekében.
2023. augusztus 14., 19:46
Gátolja a zsírmáj kialakulását, segíti az emésztést: 8 étel a sokoldalú padlizsánból
A padlizsánt sokféleképpen be lehet illeszteni a napi menübe, érdemes is szezonja idején fogyasztani áldásos hatásai miatt.
